В Университете Миссури, США провели исследование среди 20 девушек, у которых был избыточный вес.

Их разделили на две равные группы, где в течение шести дней в первой группе девушки пропускали завтрак, а во второй – ели сбалансированный завтрак, с высоким содержанием белка.

Те девушки, которые не пропускали завтрак, отметили о снижении чувства голода.

Данным исследованием было доказано, что завтрак тесно связан с тягой к сладким и соленым продуктам.

А также употребление на завтрак пищи с высоким содержанием белка ведёт к выработке дофимина (гормона радости и удовольствия), что ведёт к снижению аппетита и употреблению большого количества пищи в день.

А это приводит к потере веса.

Фото: открытые источники 

По теме

Белорусское село может прокормить государство, но цена за это слишком высокая

Беларусь среди всех стран-участниц  ЕАЭС добилась наиболее высокого уровня самообеспеченности продовольствием – 96%. 

“Обязательная мера”: в белорусских магазинах начнут продавать антисептики и маски

26 мая появилась информация, что некоторые белорусские магазины обязали продавать маски, а также антисептики.

Названы продукты, которые повышают давление

Врачи перечислили продукты, которые противопоказаны гипертоникам: они повышают давление. 

В Беларуси создан робот, который будет выпрашивать бонусы вместо работников у начальства

В Беларуси создан робот, который будет выклянчивать бонусы у начальства для работников.

Лукашенко планирует до выборов полностью изменить состав Правительства

Президент Беларуси планирует до выборов полностью изменить состав правительства.

В Беларуси с 1 июня вырастут некоторые тарифы на электричество

В Беларуси с 1 июня поднимаются цены на некоторые на электричество.

В Беларуси закон отказался защищать учителей

28 мая стало известно, что в Беларуси приняли решение не вводить наказание за неуважительное отношение к учителю.

Борьба за президентское кресло в Сети: в поисковых запросах один из кандидатов обогнал Лукашенко

Президентская гонка не так давно началась, однако народ уже начал выражать симпатию к определенным кандидатам. 

В сентябре будет отменен роуминг между Беларусью и Россией

27 мая стало известно об отмене роуминга между Беларусью и Россией. 

На БелАЭС выявили более 100 случаев заражения коронавируса

26 мая стало известно, что более 100 человек на БелАЭС заразились коронавирусом.