В данном исследовании участвовало более 100 тысяч граждан.
В ходе данного исследования были установлены четыре главных привычки, которые помогут вам избежать в будущем появления хронических заболеваний, встречающихся в пожилом возрасте и прожить более 70 лет.
Ученые также выяснили, что курящие и употребляющие (в незначительных количествах) алкоголь люди, в отличие от тех, кто вел здоровый образ жизни, продолжительность жизни уменьшалась примерно на 5 лет (с 75 лет, до 70 лет), а также увеличивалось количество и обострение хронических заболеваний.
Отказ от вредных привычек: от никотина и алкоголя, занятие спортом и контролирование за массой тела прямо пропорционально связано с продолжительностью жизни – к таким выводом пришли исследователи.
Фото: открытые источники
